Unsere gemischte (m/w/d) Gymnastik-Gruppe trifft sich zum fit bleiben.
Im wöchentlichen Wechsel trainieren Rafat und Uli die Gruppe.
Rafat heizt mit orientalischer Musik zum dynamischen, rhythmischen Zumba an. Das bewegt den Körper und bringt den Kreislauf auf Touren.
Uli vertritt die traditionelle Gymnastik, um die Beweglichkeit zu fördern und die Muskulatur zu kräftigen. Übungen, die man i.d.R. auch selbst zuhause nachmachen kann und darf.
Alle Übungen sind mit unterschiedlichen Fitnessleveln zu meistern, da man den Schwierigkeitsgrad selbst regulieren kann.
Wer Interesse hat, ist herzlich zum Probetraining eingeladen. In der Regel sind 3 Probestunden kostenlos.

Wann, wo?

Jeden Donnerstag ab 19:00-20:00 Uhr. Bei Interesse kann die Halle im Anschluss noch zu Badminton, Tischtennis o.ä. genutzt werden.
Vordere Sporthalle des Friedrich-Ebert-Gymnasiums. Zugang Haupteingang, 1. Tür links (Klingel)
Blissestr. 22, 10713 Berlin
Jahresbeitrag: 100€

Ansprechpartner: Marcus Rühl
eMail: vorstand2@bts-friesen.de
Tel/WhatsApp: 01608691268